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FVG IN MOVIMENTO. 10mila Passi di Salute

Data:

02 Ottobre 2025

Notizia scaduta il:

30 Novembre 2025

Tempo di lettura:

Descrizione

Il Progetto “FVG IN MOVIMENTO. 10mila Passi di Salute” è stato attivato e sostenuto, dall’ottobre 2018, dalla Regione Friuli Venezia Giulia – Direzione centrale Salute – in attuazione del "Piano regionale della Prevenzione – Comunità Attive" - con il coordinamento della Direzione centrale Salute, attuato da Federsanità ANCI FVGd’intesa con ANCI FVG, in collaborazione con il Dipartimento di Scienze Economiche e Statistiche dell’Università di Udine, successivamente anche con il Corso di Laurea Magistrale in Scienze Motorie del Dipartimento di Medicina UNIUD  e  PromoTurismo FVG e i Comuni della regione. L’obiettivo è quello di promuovere la Salute tramite l’attività fisica e motoria e, in generale, i “corretti stili di vita” (OMS). Tramite tre bandi dedicati ai Comuni e successivi inviti, ad oggi (agosto 2025) hanno aderito 120 suggestivi percorsi, dal mare ai monti, lungo colline, laghi e fiumi.
 

Inoltre, nel 2021 la Regione Friuli Venezia Giulia, tramite Promoturismo FVG, ha sposato gli obiettivi condivisi dal progetto Interreg Italia – Croazia “Take it Slow”  attraverso la valorizzazione degli itinerari “FVG in Movimento - 10.000 passi di salute”.

Attualmente (ndr. agosto 2025), tramite tre bandi dedicati ai Comuni (2019, 2021, 2023) e su successivi inviti aderiscono alla Rete "10mila passi per la Salute", ben 132 Comuni (sul totale di 215) per 120 suggestivi percorsi, dal mare ai monti, lungo colline, laghi e fiumi.

n breve, 10.000mila passi di Salute, è l’attività motoria media quotidiana raccomandata dagli esperti di Salute (OMS), certo, non tutti riescono a praticarla quotidianamente, ma almeno come impegno/obiettivo è una “buona abitudine” che fa bene alla salute fisica e al benessere generale, anche psicologico, delle persone e aiuta a prevenire molte malattie cardiologiche, polmonari, sovrappeso e obesità, diabete, etc. Di recente “European Journal of Preventive Cardiology” ha pubblicato un’ampia analisi condotta su 36mila persone, che mostra come “anche sotto i 10mila passi quotidiani, aumentare l’attività fisica riduca sensibilmente il rischio di infarto, ictus e scompenso. Effetto amplificato con maggiore intensità di cammino". Oggi, poi, con i moderni device (cellulari e orologi) tutti possiamo facilmente monitorare i m./passi che ogni giorno facciamo. Si tratta di un’attività facile e accessibile per tutti, da praticare all’aperto, ovunque e in grande libertà di orari e luoghi, ancor più piacevole nella bella stagione, ma non solo. Proprio con questo spirito è nato il progetto “FVG in Movimento.10mila passi di Salute”, finanziato dalla Regione Friuli Venezia Giulia, nel dicembre 2018 (L.R. 25/2018 art. 9 co. 25-27), che si inserisce nella più ampia programmazione integrata e coordinata delle attività di promozione della salute prevista nei Piani nazionali e regionali della Prevenzione, il più recente 2021-2025.

La finalità è quella di rendere “facilmente accessibili a tutti le scelte salutari”, tra queste ridurre il tasso di sedentarietà con l’obiettivo della massima diffusione e coinvolgimento della popolazione.con l’obiettivo della massima diffusione e coinvolgimento della popolazione.

Il progetto è realizzato da Federsanità ANCI FVG, con il coordinamento della Direzione centrale Salute, e la collaborazione del Dipartimento di Scienze Economiche e Statistiche dell’Università degli Studi di Udine, per la valutazione dei risultati del percorso e PromoTurismo FVG, per la promozione, anche internazionale e, successivamente, partner importanti sono il Corso di Laurea Magistrale in Scienze Motorie, Dipartimento di Medicina Scienze della Vita, Università degli Studi di Udine e dal 2024 anche Federfarma FVG.

Per la riuscita del progetto, dal 2019 ad oggi (agosto 2025) si sono rivelate fondamentali le collaborazioni e sinergie attivate con i Comuni e le comunità e le associazioni locali che oltre ad identificare e valorizzare gli 120 percorsi, per 132 comuni, hanno promosso - anche in modo autonomo - passeggiate, gruppi di cammino, corsi di ginnastica nelle palestre comunali, incontri sui "sani stili di vita", etc. attivando quindi un "volano spontaneo" per numerose e variegate attività.

L’attività fisica e motoria, le passeggiate all’aperto, corse e corsette, nordic walking, etc., si possono praticare oggi da soli e in piccoli gruppi (sempre secondo le regole per la sicurezza Covid, mascherine, etc.), appena possibile anche con i “Gruppi di Cammino” e le associazioni sportive (UISP, etc.)  e consentono di scoprire ambiente, natura, bellezze paesaggistiche, artistiche e storiche di piccole e medie località, spesso vicine e poco conosciute.
In sintesi, Federsanità ANCI FVG per coinvolgere adeguatamente i Comuni ha attivato tre bandi, nel 2019, nel 2021 e nel 2023  e poi inviato - insieme ad ANCI FVG - successivi "inviti ad aderire", il più recente da gennaio - febbraio 2025. Complessivamente hanno aderito ben 132 Comuni per 120  percorsi. Tutti i Comuni si sono impegnati a realizzare e promuovere percorsi pedonali/o prevalentemente pedonali e "inclusivi per tutti" per i quali, Federsanità ANCI FVG ha fatto realizzare e installare i corrispondenti cartelloni, in lingua italiana e inglese - su richiesta, un numero limitato anche in sloveno e friulano. I grandi cartelloni contengono gli  itinerari, mappe e belle foto e sono supportati  dalla segnaletica coordinata - con il logo del progetto - e dedicata.

Dal 2023 Federsanità ANCI FVG ha coinvolto i Comuni e le Associazioni locali anche per organizzare, grazie alle risorse del progetto ( Regione FVG - DC Salute) 35  CORSI DI GINNASTICA PER ADULTI in una ventina di palestre comunali. Inoltre, dalla primavera 2024, sono state avviate anche le PASSEGGIATE GUIDATE sui percorsi "10mila passi di Salute", quasi 50 (fino a luglio 2025), sempre con un numero tra buono e notevole di partecipanti.  Sulla base dell'esperienza maturata e del notevole gradimento espresso dai partecipanti , la collaborazione tecnica e organizzativa e il raccordo con gli istruttori è stata affidata all'Associazione dei laureati in Scienze motorie  A.S.D. "Sport& Fun" , con la formazione / supervisione  del prof. Stefano Lazzer del Corso di Laurea magistrale in Scienze motorie dell'Università degli Studi di Udine.

La finalità è quella di attivare nuovi Gruppi di cammino e  valorizzare quelli esistenti anche  tramite la pubblicazione 

 

I percorsi sono disponibili  online nelle pagine dedicate del sito internet https://federsanita.anci.fvg.it/progetti e della pagina Facebook https://www.facebook.com/search/top?q=fvg%20in%20movimento.%2010mila%20passi%20di%20salute

Le mappe dei percorsi / cartelloni installati  sono  scaricabili  di seguito, sia nella versione PDF che tramite la  GEOREFERENZIAZIONE 

Ultimo aggiornamento: 02/10/2025, 10:55

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